Szarlotka w wersji mini, czyli muffiny jabłkowe z nutą cynamonowo – różaną ♥ Ich przygotowanie i pieczenie nie zajmuje wiele czasu, więc jeśli najdzie Was ochota na słodką, smaczną…
Wyrzuć wagę! Pamiętaj, że mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa. Zainwestuj w centymetr i zostaw stare spodnie :) Zadbaj o siebie! Zasługujesz na najlepsze warunki życia. Dlatego zadbaj o swoje…
Coś słodkiego i pysznego. Dla fanów sernika i dla fanów cudownego połączenia czekolada & pomarańcz :) Lekki, zdrowy i sycący sernik specjalnie dla Was :) ♥ Ma wyjątkowy smak…
Jeśli tak jak ja uwielbiacie letnie i lekkie ciasto z truskawkami to ta propozycja jest dla Was! ♥ Pełnowartościowe, zdrowe, lekkie, dodające energii i rozpływające się w ustach. Smakiem…
Babeczki w wydaniu wegańskim – bez jajek, ale za to z amarantusem, bananami i masłem orzechowym ♥ Przygotowanie ich zajmuje jakieś 5 minut! Mają niezwykły smak i sprawdzają się…
I znów coś na osłodę życia :) Coś zdrowego i pysznego. Pełnoziarniste muffinki z masłem orzechowym, bananem, gorzką czekoladą i niesolonymi orzeszkami ziemnymi <3 Jeśli tak jak ja, uważacie…
Ostatnio zasypuje Was przepisami na zdrowe słodkości. Nie inaczej będzie tym razem :) Dzisiaj coś specjalnego – Ferrero Rocher w wersji fit ♥ Ten przepis powstał w jednej chwili, z…
Ostatnio moje faworytki :) Ciastka owsiane o maślanym smaku, jak herbatniki. Jeśli tak jak ja lubicie daktyle, żurawinę i wiórka kokosowe to ciastka podbiją Wasze podniebienia. Świetne na przekąskę…
Uwielbiam kaszę jaglaną w każdej postaci! Na słono, na ostro, w postaci śniadaniowej jaglanki, na słodko w postaci deserów. Mogę ją jeść nawet samą :) Dlatego też, te babeczki…
Woda jest najważniejszym składnikiem organizmu człowiek i pełni w nim takie funkcje jak: termoregulacyjna, budulcowa regulacyjna (przemiana materii). Udowodniono, że odwodnienie mięśni w 3% prowadzi do 10% spadku siły…