Zielone jest zdrowe! ;) ♥ Dlatego dzisiejsza propozycja to – krem szpinakowy. Mój ulubiony! Przekona nawet największego niejadka! Pyszny, sycący, szybki w przygotowaniu. Źródło beta karotenu, witaminy C, luteiny,…
Kiedy byłam małą dziewczynką moją wielką słabością było Raffaello. Dziś, kiedy jestem starsza i mam większą świadomość jak ważne jest zdrowe żywienie (zdrowy styl życia) poszukuję zdrowych zamienników tego…
Mam dla Was przepis na przepyszna sałatkę! ♥ Idealna na wynos, sprawdzi się jako obiad, drugie śniadanie czy też kolacja. Można też sprezentować ją na spotkanie ze znajomymi :)…
Mocno czekoladowe, zbite, wilgotne, słodkie i rozpływające się w ustach. Posypane chrupiącymi orzechami. Uzależniające. Brzmi zachęcająco? Pomyśl jak smakuje! Ciasto brownie w wersji FIT ♥ W roli głównej –…
Lekki i przepyszny! Bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu. Deser na bazie serka homogenizowanego, truskawkowej galaretki i mojego odkrycia – mleczka kokosowego ubitego do postaci bitej śmietany! ♥ Smakuje…
Białą mąkę zamieniłam na pełnoziarnistą. Biały cukier zamieniłam na cukier brzozowy (ksylitol). Masło zamieniłam na olej rzepakowy. Mleczną czekoladę zamieniłam na gorzką (75%). Do tego banany, zmielone migdały ……
Łosoś marynowany w soku z cytryny i ziołach prowansalskich – w wersji pieczonej. Do tego pyszne wstążki z cukinii, lekko podduszone z cebulką i czosnkiem. Połączenie smakuje obłędnie. <3…
W sam raz na śniadanie – klasyczne placuszki z jabłkiem zamieniam na pełnoziarniste placuszki z jabłkiem i dodatkiem prawdziwej wanilii i podaję je z twarożkiem zmieszanym z jogurtem naturalnym…
Jeśli macie ochotę na coś słodkiego i niekoniecznie zdrowego – wybierzcie jakieś kompromisowe rozwiązanie. Ja proponuję domowe batony owsiane, w których jednym niezdrowym składnikiem jest mleko skondensowane. W końcu raz…
To moje pierwsze podejście do placuszków z kaszy. Postawiłam na jaglaną – moją ulubioną :) I od tej pory jestem w nich zakochana ♥ W przygotowaniu są bardzo szybkie…